SkyCompas
летайте по другому Авиабилеты     Направления      Авиакомпании     Аэрофобия          Вход
   
f   t

Аэрофобия

Страх – нормальное явление в жизни каждого человека. Все мы чего-то боимся. И страх перед полетами не исключение! В какой - то мере, бояться самолетов нормально. Каждый пассажир, держа в руках билет, задумывался о возможном неблагоприятном исходе полета. В воздухе мы не можем контролировать ситуацию, полностью доверяем свою жизнь пилоту. Отсюда и растут ноги у аэрофобии. Именно так боязнь самолетов называют психологи. Она настолько распространилась, что врачи придумывают различные специальные методики по борьбе с этим страхом. Так что, если Вы страдаете аэрофобией, то знайте, что это (простите за тавтологию) не страшно! По статистике, самолетов боится каждый пятый житель нашей планеты. Поэтому давайте просто обратимся к фактам! На самом деле, авиакатастрофы стоят аж на пятом месте в списке наиболее распространенных аварий! Автомобиль был и остается самым опасным видом транспорта! Каждый день во всех городах происходят ДТП, а с самолетами аварии случаются гораздо реже. Даже поезда по количеству аварий превосходят самолеты в несколько раз! Вы все еще продолжаете бояться?

Каковы же основные причины?

Все люди, которые боятся летать, как правило, имеют некий сопутствующий страх: это может быть боязнь замкнутого пространства, боязнь высоты, страх смерти, гипертрофированное желание контролировать ситуацию. Страх смерти характерен для человека, это его инстинкт самосохранения. Но в случае с аэрофобией он нереален. Нет конкретной угрозы для человеческой жизни, есть лишь потенциальная возможность, точно такая же, как и то, что вам внезапно упадет на голову кирпич. Вы же от этого не перестаете ходить по улицам? Человек включает свое богатое воображение, и легкий стресс от непривычного состояния полета переходит в страх. Да, в воздухе мы не способны контролировать всю происходящую ситуацию, но это и не требуется! Пилоты тоже хотят жить, и у них нет цели разбить самолет! Немаловажную роль в формировании человеческого страха полетов формируют СМИ. Они нагнетают обстановку, «смакуя» новости о катастрофах, показывая кадры с места крушений. Да, такое происходит, и замалчивать это тоже не нужно, но авиакатастрофы – не правило, а исключение из правил. Автомобильные аварии происходят постоянно, и рассказывать о них неинтересно, а вот упавший самолет – сенсация, которой спешат поделиться все телеканалы. Если бы ведущие новостей рассказывали обо всех успешных полетах, то даже 24-часовой трансляции не хватило бы, чтобы охватить все рейсы. Журналистам не уступают и кинорежиссеры, которые снимают все больше фильмов-катастроф. Крушения самолетов, аварии, теракты на борту. После просмотров таких фильмов искренне начинаешь недоумевать: а почему мы еще не падаем? И где люди со взрывчаткой?

Чего же именно боятся люди во время полетов?

По статистике, большинство людей, а именно 57%, боятся механических поломок. «Что-то непременно сломается (отвалится крыло, отпадет хвост и т. д.) и мы непременно упадем!» - примерно так звучат мысли убежденных пессимистов, которые разводят панику среди остальных пассажиров. 18% людей боятся летать в плохую погоду. «Мы попадем в тучу, нас ударит молния и самолет упадет». Вопрос: а какой диспетчер допустит рейс с такой угрозой? При непогоде все рейсы переносятся до более благоприятных погодных условий. Все просто, и мы с вами снова остались живы! 12% боятся проблем при посадке. Пилот настолько устал во время полета, что не в состоянии посадить самолет? Напомню, что он тоже человек, и тоже хочет жить! А самолеты проходят регулярные техосмотры и все неполадки сразу же устраняются! Остальные 13% боятся летать над водой либо летать ночью. Помимо психологических причин, существует различный физический дискомфорт, который способен подливать масла в огонь. Турбулентность или укачивание мало способствуют расслаблению .

Как бороться с аэрофобией?

Запомните, что в самолете нет плохих мест. Все места в салоне, будь это хвост или голова, одинаково безопасны. Чтобы легче перенести время ожидания своего рейса и сам полет, займитесь чем-нибудь, отвлеките себя: почитайте книгу или журнал, разгадайте кроссворд. Не пейте много кофе перед полетом. Кофеин стимулирует чувство тревоги, и вы будете больше волноваться. Не ешьте много жирной или сладкой пищи, но и не отправляйтесь в путешествие на голодный желудок. Оптимальный вариант – сбалансированный обед, не слишком тяжелый, но сытный. Съешьте конфету или кусочек шоколада. Сладкое повышает сахар и успокаивает нервы. В самолете старайтесь не присматриваться к другим пассажирам. Наверняка среди них найдутся такие как Вы, которые боятся лететь. Вы прочитаете страх у них на лице, и это состояние вам передастся. Посетите специальные курсы, где вам объяснят принципы работы самолета. Многие страхи возникают необоснованно, от незнания каких-то основных законов физики. Вы разберетесь с инструктором, как летит самолет, а затем с помощью психолога научитесь контролировать свои эмоции, так как поймете, что ваши страхи беспочвенны. Человек всегда включает фантазию, когда не может объяснить какое-либо явление. Вспомните курс истории: пещерные люди придумали богов, так как не могли объяснить простейшие природные явления (гром, дождь, огонь).Вы же не хотите быть как они? Сегодня существует множество центров, где искусственно созданы условия, максимально приближенные к реальному полету. На таком тренажере вам было бы неплохо поработать. Главное, что вам нужно запомнить: страх не влияет на исход полета. От того, что Вы будете переживать сильнее, чем все пассажиры вместе взятые, самолет не полетит хуже или лучше. Паника навредит только вашим нервным клеткам. Провести несколько часов в состоянии психологического напряжения организму тяжело, поэтому лучше расслабьтесь и послушайте легкую музыку или почитайте книгу. Многие прибегают к самовнушению. Тут возможны различные варианты: можно успокаивать себя фразой, что все будет хорошо. Или убеждать себя в том, что если вам суждено утонуть, то вы точно не разобьетесь на самолете. Можно также прибегнуть к психологическому приему и представить свой страх в виде материального объекта. Например, вы надуваете воздушный шар. Дуете-дуете, наполняя его своим страхом. Потом шарик лопается, а у вас на душе остается спокойствие и легкость. Не показывайте свой страх самому себе. Примите расслабленное положение тела, снимите все стягивающие и сдавливающие детали: часы, браслеты, расслабьте галстук, расстегните верхнюю пуговицу. Улыбнитесь своему соседу или даже самому себе. Вы не боитесь летать! Запомнили? Тогда повторите! Помните, что этот самолет уже совершал полеты и будет летать еще множество раз. Так с чего бы ему вдруг падать? Пилот не первый раз на борту, он знает, что делать. Некоторые люди подвержены различным суевериям. Например, покупают билеты с определенным номером или на определенный день недели. Тогда, как они считают, удача на их стороне и полет проходит гораздо благоприятнее и легче. Реальная польза от таких вещей – спорный факт, но психологи считают, что если какой-то талисман помогает облегчить состояние в полете, то почему бы им не воспользоваться? В конце концов, отсутствие «счастливого билета» может привести к обратному эффекту и гораздо большей панике.

Каких способов лучше избегать?

Некоторые предпочитают употребление больших доз алкоголя перед полетом, чтобы расслабиться и уснуть вплоть до конца полета. Но если полеты приходится совершать часто, то так и до алкоголизма недалеко. Также не стоит злоупотреблять успокоительными таблетками и капельками: вы привыкните к мысли, что с ними полет проходит спокойнее и «подсядете» на них. В эту же категорию попали пассажиры, которые предпочитают не спать 2-3 дня перед полетом, чтобы почувствовав мягкое кресло, тут же забыться крепким сном. Страх – это повод побороть в себе слабость и стать сильнее. Разве стоит отказываться от быстрого и надежного транспорта в пользу предрассудков? Используйте эти простые советы, чтобы облегчить страх перед полетом. Помните, все страхи прячутся у вас в голове. И только вы хозяин над ними. Не позволяйте беспочвенным фантазиям взять верх над здравым смыслом! Каждый день тысячи людей летают на самолетах и остаются живы. Это не вопрос удачи, это правильная работа системы.



Как купить? Наши правила Как сэкономить
Супердешёвые билеты Что такое электронный билет Супердешёвое проживание
Как мне искать Возврат и обмен билета Как сэкономить на питании
Как купить билет Необходимые документы Супердешёвые трансферы
Как оплатить билет О Небесном Компасе Разные валюты: как сэкономить?
Контакты Задержка рейса